Grupo Montaña Placax 

Cursos



Cursos disponibles

  • Curso de iniciación a la escalada deportiva
  • Grupos de Entrenamiento
  • Escalada para niños y jóvenes


    Curso de iniciación a la escalada deportiva

    Objetivos

  • Escalar vias equipadas de un solo largo con seguridad y autonomía
  • Desarrollar la técnica gestual necesaria en el rocódromo y la roca para realizar itinerarios de V grado.
  • Contenidos

  • Equipo y material
  • Maniobras (asegurar, montaje de escuelgues, rapel, escalar de primero)
  • Técnica gestual
  • Nociones básicas sobre entrenamiento
  • Duración

  • 20 horas (10 sesiones en rocódromo) en el rocódromo del Pabellón Europa
  • Incluye

  • Clases con profesor/a titulado/a
  • Material para la realización del curso (excepto calzado de escalada)
  • Acceso libre a la instalación durante el tiempo que dura el curso (siempre dentro de los horarios)
  • Horarios

  • a) Lunes y Miércoles de 20:00 a 22:00
  • b) Martes y Jueves de 18:00 a 20:00
  • Requisitos

  • Ser mayor de 12 años
  • Precio

  • 150 € + cuota del Club Placax (imprescindible estar federado)
  • Número de participantes: grupo de 8 personas.


    Grupos de Entrenamiento

    Objetivos

  • Adquirir una mejor condición física orientada a la escalada
  • Mejorar la técnica gestual en la escalada de roca y superficies artificiales
  • Contenidos

  • Preparación física general
  • Métodos de entrenamiento de las distintas capacidades para escalar
  • Técnica gestual
  • Horarios

  • Lunes y Miércoles de 18:00 a 20:00
  • Lunes y Miércoles de 20:00 a 22:00
  • Martes y Jueves de 18:00 a 20:00
  • Martes y Jueves de 20:00 a 22:00
  • Requisitos

  • Ser mayor de 12 años
  • Precio

  • 120 €/trimestre + cuota del Club Placax (imprescindible estar federado)
  • Incluye

  • Dos sesiones semanales de dos horas con profesor/a titulado/a
  • Material para la realización del curso (excepto calzado de escalada)
  • Número de participantes: grupo máximo de 10 personas.


    Escalada para niños y jóvenes

    Objetivos

  • Desarrollar la psicomotricidad por medio de la escalada deportiva, utilizando el juego como base de trabajo
  • Promover los valores de cooperación y trabajo en equipo, para el desarrollo de la actividad deportiva
  • Contenidos

  • Instalación uso y disfrute
  • Equipo y material de escalada
  • Técnica gestual y progresión en la escalada
  • Horarios

  • Lunes y Miércoles de 17:00 a 18:00
  • Martes y Jueves de 17:00 a 18:00
  • Requisitos

  • Tener entre 6 y 12 años
  • Precio

  • 75 €/trimestre (imprescindible estar federado)
  • Incluye

  • Dos sesiones semanales de una hora (durante un trimestre)
  • Material para la realización del curso (excepto calzado de escalada)
  • Acceso libre a la instalación durante el tiempo que dura el curso (siempre dentro de los horarios y acompañado de un adulto responsable
  • Licencia federativa del año en curso (modalidad autonómica
  • Cuota del club del Grupo de Montaña Placax
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